In unserer bunt gemischten Gruppe starten wir nach einer kurzen Erwärmung mit Übungen für Kraft und Koordination. Hierbei achten wir stets auf eine rückengerechte Ausführung der Übungen. Wir nutzen verschiedene Kleingeräte unter anderem Ball und Band, aber auch exotisch klingende Geräte wie Brasils oder Flexibar. Zum Ausklang jeder Stunde dehnen wir beanspruchte Muskeln.
Wer mitmachen möchte ist jederzeit herzlich willkommen!
Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr
online
Nicole Wisch
Physiotherapeutin
Telefon: 04778 / 620 57 63