Beweglich bleiben und dem Körper etwas Gutes tun!
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die den gesamten Körper durchziehen und eine wichtige Rolle für Stabilität und Beweglichkeit spielen.
Beim Faszientraining arbeiten wir gezielt mit Übungen aus den Bereichen Sensomotorik, Mobilität und Kräftigung. So möchten wir die Beweglichkeit fördern und die Faszien wieder lockern.
Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Selbstmassage- und Dehnungssequenz.
10:30 – 11:30 Uhr
Balje
Einfach mal mitmachen!
Du möchtest ausprobieren, ob Faszientraining etwas für dich ist? Komm gerne vorbei und mach mit. Bei Fragen kannst du dich direkt an Ramona wenden.
Deine Ansprechpartnerin
