Gemeinsam trainieren und den ganzen Körper stärken!
Beim Workout wird der gesamte Körper gekräftigt. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir gemeinsam Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Dabei kommen verschiedene Trainingsgeräte wie kleine Hanteln, Gymnastikbälle und weitere Fitnessgeräte zum Einsatz. Zum Abschluss der Stunde sorgt eine Dehnungsphase für einen entspannten Ausklang.
Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die gemeinsam aktiv sein und etwas für ihre Fitness tun möchten.
19:15 – 20:15 Uhr
Balje
Einfach mal mitmachen!
Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob das Workout das Richtige für dich ist? Komm gerne vorbei und schnuppere unverbindlich mit.
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